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『毎日、やるべきことの習慣を作ることで、実行に移しやすくなる』

皆さん、こんにちは。

加工した知識を伝えるライフジェネラリストでもある

ファイナンシャルプランナー

守屋 勇希です。



今回も皆さんに1テーマ記事をお伝えしていきます。

また、Noteさんにて1テーマ記事とは別に「本の感想まとめ」や「経済ニュース」をお届けしているので、今回の記事が良かったらそちらものぞいてくれればうれしいです。



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では、さっそく今日の記事をお届けします。

今回の1テーマ記事は

毎日、やるべきことの習慣を作ることで、実行に移しやすくなる』について解説していきます。

では、いつも通り先に結論を言うと

多くの人は、勉強やスキルアップのために何かしようと思ってもなかなか続かない。そういう人は、まずは習慣を作るべき。そうすることで行動に移しやすくなる。』ということです。

では、解説していきます。

皆さんは、普段から資格取得や、自分自身のスキルアップのために勉強などをしていますか?

おそらく、多くの人は残念ながら行っていないかと思います。なぜなら、社会人の勉強時間は1日に平均6分とされていて、ほとんどの社会人は自分自身のスキルアップのためなどに時間を使っていません。

しかし、多くの人はやる気をあるけれど、なかなか続かないと言うのが現状かと思います。そんな時にオススメなのは、まずは習慣を作り、それに沿って行動する仕組みを作ることです。

様々な自己啓発本や勉強後にも書いてありますが、習慣を作るのがとても大事で。その習慣を作ることでその行動をしないとなんだかソワソワしてしまう環境を作ることができます。

ですが、行動するのに三日坊主で終わってしまうと言う人も多いかと思います。そんな人にオススメなのは、まずはどんなにモチベーションがない状態でもやれるような習慣を作ることです。

例えば、読書を習慣にしたいのなら、モチベーションの高い時に考えることが1日に1冊は本を読むという目標を決め。実行することですが、モチベーションが高い最初はできるかもしれませんが、次第にモチベーションが下がったときにできなくなってしまいます。なぜなら、1日1冊の本を読むというのは、レベルが高く続けにくいからです。

だからこそ、習慣を作るのなら、簡単な習慣から始め、そこから徐々にステップアップすることがオススメです。読書を習慣にしたいなら、1日1ページは目を通す。このぐらいなら、どんなに疲れていてもやれるかと思います。

このような。疲れていてもできるような簡単な習慣をまずは作り、そこからステップアップすることで継続することができるようになってきます。最初は1日1ページでもそこからどんどん5ページ。10ページとページ数を増やしていけば、いつの間にか1日1冊本を読むことができるようになります。

このように、どんどんステップアップしていくことで、自分のスキルアップにつながる行動を習慣と紐付けているので、実行しやすくなります。ぜひ、皆さんも試してみてください。

では、まとめると

多くの人は、自分のスキルアップのために何かやろうとしても行動に移せない。そんな人がまずやるべき事は自分のスキルアップにつながる習慣を作ること。そうすることで、習慣通りに自分のスキルアップの高度を実行しやすくなる』ということです。




では、今回はここまでです。

また明日の記事で会いましょう。

ばいばい。



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